Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
102 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 122.65g | Prot: 74.60g | Carbs: 224.24g.
Breakfast: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Батон Нарезной, Икра Лососевая, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Viola Сыр Плавленый, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Картофельный Суп, Крымхлеб Батон Карельский, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Бахетле Штрудель Вишневый. Snacks/Other: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Крымхлеб Батон Карельский, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З, Алексеевское Сгущенное Молоко, Zentis Марципановая Буханка, Вареное Яйцо, Кофе. more...
|
|
3118 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|