Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 104.84g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Замороженная Черника, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Финик, Эвалар Семена Льна, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Морковь, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|