Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 98.46g | Carbs: 88.25g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Отруби Ржаные, Молочное Дело Творобушки, Сардины в Масле (Консервы), Веселый Молочник Сметана 15%, Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.senat111's Weight History
|