Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
72 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 79.53g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясоград Кумпячок Венгерский, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Lunch: Камако Соевый Соус, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны. Dinner: Капустный Салат, Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Оптималь Йогурт с Мюсли, Беллакт Творог 4%. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|