Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 102.43g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Беллакт Творог 4%, Яйцо (Целое). Lunch: Bonduelle Кукуруза, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Куриная Грудка, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сахар, Черная Смородина. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Яблоко. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Driving - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|