Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
60 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 57.57g | Carbs: 206.25g.
Breakfast: Banaanit, Cocovi Chia-Siemenet, Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Kaneli, Sitruna. Lunch: Smoothie, Pirkka Smoothie Marjasekoitus, Saarioinen Porkkanasosekeitto, Kurkku, Vihreä Tee, Gefilus Rasvaton Piimä, Tomaatit, Salaatti, Porkkanaraaste. Snacks/Other: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Cocovi Mulperimarjat, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Pirkka Marja-Gojimarjasekoitus, Gouda- tai Edam-juusto, Avokado, Salaatti, Kurkku, Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä, Viinirypäleet. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|