Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 49.08g | Carbs: 234.30g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Магнит Банан. Lunch: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Окей Форель Слабосоленая. Dinner: Elbfein Хрустящий Горький Шоколад в Виде Чипсов Crispinos Belgian Dark Choco Waves, Ачим Соевый Соус, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|