|
за неделю минус4кг
|
103 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 44.44g | Carbs: 54.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Омега Льняное Масло Нерафинированное. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Рыбный Бульон, Пикша, Салат Овощной. Dinner: Хлеб Дарницкий, Усольский Свинокомплекс Колбаса Одесская Полукопченая. Snacks/Other: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Усольский Свинокомплекс Колбаса Одесская Полукопченая, Рот Фронт Вафли Артек. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|