benbeyza1's Journal, 26 Mar 19

Arkadaşlar aranızda yeniyim beslenmeyle ilgili sorularım var bilgili arkadaşlarım yardımcı olursa sevinirim
50.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 March 2019:
821 kcal Fat: 36.21g | Prot: 40.35g | Carbs: 84.93g.   Breakfast: Elma, Mis Süt. Lunch: Tulum Peyniri, Et Sote, Siyah Zeytin, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek. Dinner: Yumurta, Yoğurt Çorbası. more...

22 Supporters    Support   

1 to 20 of 67
Comments 
Bende yeniyim canım aslında bende bazı şeyleri merak ediyorum ama sormaya çekiniyorum.  
26 Mar 19 by member: Nielbnm
Bende yeniyim yardıma benimde ihtiyacım var 
26 Mar 19 by member: cigdemcs
Ben de başlayalı bir ay oldu ama uygulamayla ilgili biraz yardımcı olabilirim😊 
26 Mar 19 by member: 78meltem
selam kizlar burdaki kizlar ve beyler size yardimci olur anasayfada görülsün. hosgeldiniz 
26 Mar 19 by member: inatcikeci
Arladaslar bide buraya ucretli uyemisiniz  
26 Mar 19 by member: cigdemcs
Değilim 
26 Mar 19 by member: MislinaKaşıkçı
Çekinmenize gerek yok Sorun elimizden geleni Elimden geleni yaparım h.geldiniz 
26 Mar 19 by member: MislinaKaşıkçı
burdan sorun kızlar bilgisi olan yardımcı olur ☺ 
26 Mar 19 by member: bktdgrmnc
Ucretli degiliz belesciyiz biz 😄 niye sordun 
26 Mar 19 by member: inatcikeci
Sağolun benim Merak ettiğim şey kahvaltılık gevreğe koyduğumuz sütüde kaydetmeliyiz değil mi  
26 Mar 19 by member: Nielbnm
Evet ama o kahvaltılık gevrek de şeker mevcut 
26 Mar 19 by member: MislinaKaşıkçı
ücretli üyelikler var ama onu almak zorunda değilsiniz  
26 Mar 19 by member: atasciogluu
Arkadas takibine en koydu o yuzden sordum 
26 Mar 19 by member: cigdemcs
aynen beleşçiyiz 😉 
26 Mar 19 by member: atasciogluu
ücretsiz ücretlide de aynıymış sanırsam 
26 Mar 19 by member: MislinaKaşıkçı
Beleşçiyiz biz aynen 😁eklemen gerek ama gevrek yerine yulaf lapası dene tadını sevmeszen meyve kakao vs tatlandırabilirsin  
26 Mar 19 by member: bktdgrmnc
merhabalar ben eskiyim ama hala beyza arkadaşımız gibi nasıl yazı paylaşabilirim bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim  
26 Mar 19 by member: onrbsrkrz
Mesela ücretli üyelikte su takibi var ama ücretsiz üyelikte biz günlük yemekleri yazarken suyu da kaydedebiliyoruz 😄 
26 Mar 19 by member: atasciogluu
Ana sayfada en üstte senin profil var sağdada bi kalem resmi var ona tıkla ordan paylaşım yapabilirsin 
26 Mar 19 by member: bktdgrmnc
Günlüğe giriyorsunuz kamera var ustte ona basip resim paylasabiliyorsunuz biraz sayfayi kaydirinca yorum yapip tamamliyorsunuz. Profil resminizi fatsecretin web sayfasina girip değiştirebilirsiniz  
26 Mar 19 by member: inatcikeci

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


benbeyza1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.