|
Вижу прогресс за четыре дня! Но думаю, это гликоген с водой от меня сбежали, раз уж я только начала кето :))) Но довольна, как слон, значит, все правильно делаю!
|
68.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 130.96g | Prot: 80.78g | Carbs: 27.21g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Blik Тунец Измельчённый в Собственном Соку, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Ol'mar Чёрные Оливки без Косточек, Francis Майонез Провансаль, Лук, Dziugas Твёрдый Сыр, Тёртый, без Лактозы, Вареное Яйцо, Морковь. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Сливочное Масло, Кокосовая Стружка, Яйцо, Saules Piens Творог 9%, Alpenrose Сметана 20%. Dinner: Помидоры, Шампиньоны, Ādaži Колбаски Охотничьи для Запекания с Сыром, Яйцо, Dziugas Твёрдый Сыр, Тёртый, без Лактозы, Кокосовая Стружка, Žanis Майонез Провансаль. Snacks/Other: Фундук, Бразильские Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Zelta Saule Слабосолёные Свиные Шкварки. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|