Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
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80.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2371 kcal
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Fat: 61.20g | Prot: 199.70g | Carbs: 254.66g.
Breakfast: 삼립식품 고소한 피넛크림샌드, 샤니 아침엔 밀크토스트, 닭가슴살, 양상추, 익힌 일반양파, 바비큐 소스, 귀리가루, NOW 오메가-3, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Lunch: 풀무원 국산콩 순두부, 오뚜기 사골곰탕국물, 달래무침, 고기만두, 차돌박이, 청정원 김치왕만두, 꼬막무침, 공기밥. Dinner: 찐고구마, 훈제 닭가슴살, 양상추, 익힌 일반양파, 바비큐 소스, 머슬팜 컴뱃100%웨이. more...
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steady weight
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