Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
67 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 20.96g | Prot: 35.77g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: الموز, بذور الكتان, شوفان, فول سوداني فول سوداني, لبن أو زبادي الفانيليا (قليل الدسم). Lunch: عدس, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, بان كيك القمح الكامل, الحليب قليل الدسم, بيضة مسلوقة. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linasameh43's Weight History
|