channee98's Journal, 26 Mar 19

девочки и мальчики!я добилась своей первой цели! сегодня встала на весы и не поверила, что вешу желанных -5. дальше ставлю цель еще -5. медленно, уверенно, без стресса для организма, буду скидывать)))
такое настроение хорошее стало после взвешивания))

75.1 kg Lost so far: 18.5 kg.    Still to go: 5.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1038 kcal

Fat: 30.84g | Prot: 27.29g | Carbs: 160.71g.   Lunch: Щавелевый Суп. Dinner: Подлива, Куриное Филе, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Roshen Tidbit, Smart Formula Батончик Контроль Веса, Добрый Сок Апельсиновый. more...

2059 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...