Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2494 kcal
|
Fat: 105.63g | Prot: 91.25g | Carbs: 306.77g.
Breakfast: Льняное Масло, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Каравай Хлеб Зож , Кетчуп, Яичница с Помидорами. Lunch: Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Кофе, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клементины, Хлебец, Волжские Зори Простокваша 6%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|