Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 88.87g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Варенье, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Varto Творог, Roshen Батончик Tidbit. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Запеканка из горбуши, Картошка Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Сыр Российский, Чумак Вяленные Помидоры, Хамон. Snacks/Other: Яблоко Голден, Активиа Бифидойогурт с Вишней, Волошкове Поле Молозиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|