|
31.9%
|
64.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 96.55g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Зеленое Яблоко, Fish House Тунец Натуральный, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле, Сахар, Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком в Глазури , Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|