Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 83.73g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Киви, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Авида Сырок Творожный с Ванилином , Экоптица Печень Цыплят-Бройлеров, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Ашан Конгрио, Ашан Киви, Окей Перепелиные Яйца, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Лиголь Яблоко, Эко Хлеб Хлеб Жито. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bushulka's Weight History
|