Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 62.92g | Carbs: 206.03g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Кокосовое Масло, Обжаренные Семена Льна и Облепиха, Ширин Финики, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Грецкие Орехи, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Националь Киноа. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Семушка Тыквенные Семечки, Петрушка, Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орех Пекан, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|