Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 88.74g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе с молоком 60 1.5, Слобода Майонез, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ярмарка Нут Вареный, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Финик, Кофе с молоком 60 1.5, Окей Чеснок Сушеный, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ферреро Тик Так Апельсин, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Бурже Хлеб Нормандский, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе с молоком 60 1.5. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|