Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 87.15g | Carbs: 195.18g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. Lunch: ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Черемушки Лаваш Тонкий, Чеснок, ВкусВилл Шпинат, Грибная Радуга Шампиньоны. Dinner: Рубленый Чеснок, Помидоры, ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Other: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|