|
🙆♀️
|
91 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 80.11g | Carbs: 94.97g.
Breakfast: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Dinner: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Snacks/Other: Tadım Fındık Kuru Üzüm, Çay (Demlenmiş), Tariş Kuru İncir, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ İç Fındık, Carrefour İri Parçalı Ton Balığı, Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
26 Mar 19 by member: Alper_89
|
26 Mar 19 by member: bozde
|
Nekadar sürede gitti 2kg tebrikler👍🏻
26 Mar 19 by member: tombulcivciv
|
26 Mar 19 by member: cilaq
|
26 Mar 19 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
Özlem ve cilaq teşekkür ederim 🤗
26 Mar 19 by member: bozde
|
Tombulcivciv 1 haftada gitti, bir iki hafta duraksamıştı yeniden başladım vermeye. Senin 10 bin adımı görmemle birlikte hedefim haftada birkaç defa 10bin adım oldu, sanıyorum onun da etkisi var. Teşekkür ederim yani katkın için 😉
26 Mar 19 by member: bozde
|
26 Mar 19 by member: inatcikeci
|
Estagfrullah😌 valla süper vermişsin tebrik ederim 👍🏻👍🏻 Darısı başıma🙈
26 Mar 19 by member: tombulcivciv
|
Teşekkür ederim inatçıkeçi 🙋🏼♀️
26 Mar 19 by member: bozde
|
Tombulcivciv heyecanla bekliyoruz 😉
26 Mar 19 by member: bozde
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|