Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 75.62g | Carbs: 221.49g.
Breakfast: Изюм, Цукаты, Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сладкий Снег Маршмеллоу. Lunch: Мэри Хлеб "Ржаное Чудо", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Яблоко, Сметана 20%, Драники. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Double Nut. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|