Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 66.45g | Carbs: 206.01g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Хайнц Сырный Соус, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Ситно Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Heinz Чесночный Соус, Vita Active Чернослив. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Первый Вкус Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|