|
Силовая тренировка - руки
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 106.03g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Петрушка, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Печень Говяжья, Лук, Вятушка Молоко 2,7%. Dinner: Вятушка Молоко 2,7%, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Nesquik Какао, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|