|
-500😉✌️
|
71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 82.57g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Сахар, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Чебаркульская Птица Мясо Прес."Королевский Деликатес", Здоровое Меню Хлеб Шведский, Золотой Колос Коржик, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%. Lunch: ДЕП Молоко 1,5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чечевица с Овощами. Dinner: Здоровое Меню Хлеб Шведский, Домашняя Буренка Сметана 15%, Салат(Кальмар,Яйцо,Кукуруза), Здоровое Меню Хлеб Шведский, Слобода Масло Растительное, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике. Snacks/Other: Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Чебаркульская Птица Мясо Прес."Королевский Деликатес", Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|