Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
71 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 78.46g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Молочный Суп, Черкизово Корейка Фермерская, Сыр Маасдам, Хохланд Сыр Творожный 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фармстандарт Ферро Гематоген, Овсяное Печенье. Lunch: Овсяное Печенье, Cristo Twisto Крекер с Сыром , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Умалат Сыр Адыгейский, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Сахар, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KsushaPechinskaya's Weight History
|