Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 140.14g | Carbs: 251.11g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Банан, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|