Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
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56 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1336 kcal
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Fat: 23.42g | Prot: 63.84g | Carbs: 222.61g.
Breakfast: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 식빵, 식빵 토스트, 청정원 딸기잼, 복음자리 딸기잼, 후지 사과. Lunch: 닭가슴살, 바나나, 딸기, 딸기, 딸기, 고구마, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Dinner: 마이닭 닭가슴살 소세지, 혼합 샐러드 채소, 기름과 식초 샐러드 드레싱 (홈 제조법). Snacks/Other: 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 네스카페 수프리모 커피믹스, 쥐포튀김. more...
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Gaining 7 kg a Week
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