Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
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54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 33.40g | Prot: 112.98g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: Iogurte Natural, Wickbold Pão de Forma Integral, Café Expresso, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo Frito, Abacate. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas, Atum em Água (Enlatado), Alface, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Brócolis Cozido. Dinner: Manga Palmer, Uvas, Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Atum em Água (Enlatado), Lentilhas. Snacks/Other: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Probiótica 100% Pure Whey, Amêndoas, Maçãs Gala. more...
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1640 kcal
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Exercise:
Race - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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FIavianus's Weight History
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