Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 62.74g | Carbs: 381.40g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Апельсин, Яблоко, Meller Ирис, Кофе, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Апельсин, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Яблоко. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|