Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 111.09g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лаваш Армянский, KDV Арахисовая Паста Nut Story, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Налим с/М, Рис Отварной, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Сгущенное Молоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|