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Ainda oscilando no peso , mas firme na minha meta, não estou me privando de nada, estou comendo o quero , claro que em porção pequenas. Vamos lá #garraleonina .
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62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1210 kcal
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Fat: 80.02g | Prot: 94.10g | Carbs: 29.08g.
Lunch: Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Hortifruti Jiló Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Lacta Sonho de Valsa. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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