|
б108/ж67/у173
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 109.49g | Carbs: 170.55g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Аджика, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сладкие Истории Зефир с Клубникой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishhnya's Weight History
|