Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 104.06g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: Чай, Ашан Финики Сушёные, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Говядина Лопатка, Борщ с Говядиной, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Сырники. Dinner: Сырники, Кофе, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|