Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 78.08g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Окей Форель Слабосоленая , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо, Помидоры, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Хачапури и Вино Долма из Баранины, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины. Snacks/Other: SPAR Фундук, Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|