Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 103.26g | Prot: 74.12g | Carbs: 237.19g.
Breakfast: Медоборы Черный Принц, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З, Майонез, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Икра Лососевая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Крымхлеб Батон Карельский. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Лук, Морковь, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Чай, Медоборы Черный Принц, Простые Пельмени, Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Штрудель Вишневый. Snacks/Other: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. more...
|
|
3436 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|