Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4146 kcal
|
Fat: 188.25g | Prot: 275.24g | Carbs: 338.38g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная , ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Белый Город Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinaa12's Weight History
|