Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 56.42g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Омлет. Lunch: Хлеб Спадар, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|