Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 104.93g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебец, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Свекла Вареная, Кета, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Данон Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Клубника, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Кета, Вареное Яйцо, Капустный салат, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Лента Творог 5%, Самбери Сыр Кантали 30%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебец, Данон Творог Мягкий 5%, Черная Смородина. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 21 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka_Drozdova's Weight History
|