|
Капец я ЖОР🙄
|
84.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
520 kcal
|
Fat: 19.02g | Prot: 41.75g | Carbs: 47.13g.
Breakfast: Овсяноблин с Творогом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|