|
Кд - 5 день
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 138.29g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Магнит Морковь Свежая, Рис, Куриное Филе. Dinner: Укроп, Здрава Соус Майонезный "Салатный", Яичный Белок, Кубаночка Зелёный Горошек, Vici Осьминоги Маленькие Отварные в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Богородское Село Творог 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|