Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 74.77g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Lindt Горький Шоколад 85%, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Блины на Молоке, Данон Творожный Клубника Земляника, Грецкие Орехи, Good Food Орех Макадамия. Lunch: Good Food Орех Макадамия, Шампиньоны, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Салат овощной, Кальмар Отварной, Борщ со Свининой. Dinner: Блины на Молоке, Победа Шоколад Горький 72%, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом, Творожное Печенье, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Минтай Запечённый. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Массаж - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiTu's Weight History
|