Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 71.37g | Carbs: 73.16g.
Breakfast: Финик, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Рис Вареный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
524 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Spinning - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|