Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 105.54g | Carbs: 222.52g.
Breakfast: Монастырка, Яйцо Всмятку, Вода с Лимоном. Lunch: Перекресток Авокадо, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз. Snacks/Other: Голден Яблоко, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Кефир 1%, Голден Яблоко, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Морковь. more...
|
|
235 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|