Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
99.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 162.31g | Carbs: 281.19g.
Breakfast: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре, Рузком Суп Харчо с Мясом. Snacks/Other: Азерчай Чай, Банан, Мандарины, Красное Яблоко, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|