Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 77.52g | Carbs: 178.72g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сгущенка, Сырники ПП, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Котлеты из Минтая, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Вареный, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|