Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
57 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 69.51g | Carbs: 253.60g.
Breakfast: Клубника, Авокадо, Тофу, Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, MRM Спирулина. Dinner: Жареный Миндаль с Медом, Первым Делом Мед Разнотравье, Хлеб Цельнозерновой, Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Сельдерей, Шпинат, Фасоль Стручковая. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamerezhko286's Weight History
|