Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 46.26g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Vatan Ton Balığı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Elma, Elma. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
Merhabalar kusura bakmayın rahatsız ediyorum, ben bu paylaşma profil resmi yapma işinş beceremedim. Nasıl yapılıyor acaba? 🙈
24 Mar 19 by member: manolyabilal
|
Siteye gidin resmim seçeneğinden profil resmi koyabilirsiniz kurcalaya kurcalaya öğreniliyor ben de yeniyim profil resmi tüm yenilerin kanayan yarası 😂😊🤗
24 Mar 19 by member: karacamerve
|
Ya çok teşekkür ederim. Bir de bir şeyler ekledim ama görünüp görünmediğini de anlamadım. Bir süredir kullanıyorum ama bir türlü çözemedim ya 🙈🥳
24 Mar 19 by member: manolyabilal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniiz79's Weight History
|