Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 137.73g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Филе Индейки, Киноа (Вареный), Свекла Вареная, Морковь, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко , Кофе с Сахаром, Spomlek Сыр Холлендер 17%. Lunch: Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко , Киноа (Вареный), Филе Индейки. Dinner: Sunfill Хлебцы, Свекла Вареная, Филе Индейки. Snacks/Other: Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко , Sergio Яблочные Чипсы, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко , Жменька Рисовые Хлебцы, Финик, Киноа (Вареный), Филе Индейки. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лора Лоза's Weight History
|