H0la_0la's Journal, 24 Mar 19

Ну вот((( Вчера случился незапланированный читмил. Выпила чуть вина за обедом и Остапа понесло😢. Весь мой результат за предыдущие 2 недели на смарку.

60.7 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 10.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1561 kcal

Fat: 68.90g | Prot: 106.11g | Carbs: 130.29g.   Breakfast: Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Самсон Ежики, Окей Цезарь, Капучино. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...

1797 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...